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「ストレッチや、筋トレはゆがみが出ますよ、気を付けてくださいね!」

と患者さんに言います。

「え!?じゃあ、どうやって鍛えるの?」

という疑問が当然出ますよね。

体のゆがみは「外からの力」に耐えていると発生します。
主な外力には、重力・練習や作業の負荷などで、人間はずっーと外力に耐えていることになります。
そんな中、筋肉や関節が柔軟な人は外力を受け流して影響を受けにくく、固い人は外力の刺激を受け止めてしまいます。

「やっぱりストレッチで柔らかくならないとダメだ!」

……となりますね。
確かにそうなんですが、ここで問題なのがストレッチ体操そのものが外からの力・刺激なのです!

柔軟な人はストレッチ体操を受け流すことが出来ますが、固い人は痛みに耐えながら必死に体操をしますよね。
スポーツを楽しむ為に、柔軟な体とパワーは必要ですからストレッチと筋トレは欠かせません!
ですが、筋肉の緊張・緩みのバランスが狂い、ゆがみは出てしまいます。
歪んだ体は、能力に対する出力(パフォーマンス)が下がるんですよね。

そこで日ごろのケアーで、体のバランスを保つ事が大切になってきます。

もし、ケガの痛みに耐えながらスポーツの練習を頑張っている方は読まれてますでしょうか?
休めずだましだまし、回復を待っていることと思います。
全快復帰の時期にも関わりますので、こう言う事もあるのだなと気を付けて頂きたいです。

…………
つたない文章読んでいただきましてありがとうございました!
いつも応援くださる皆さんありがとうございます。
ゆがみ直し専門の大井ちからでした。
それでは、また(θヮθ)ノ

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無痛のゆがみ直しは、痛くないから安心。
モミモミ、バキバキせずに骨盤・背骨・肩甲骨を全身調整。
お体の不調を緩和させます。
プロポーション・美容面でリピートなさる方も多いです。
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